Hubungan Pola Makan Dan Kesehatan Mental

Jakarta, KTV – Ada pepatah yang mengatakan, dirimu adalah apa yang kamu makan. Ternyata pepatah itu berlaku juga untuk kesehatan otak di mana hampir sama seperti kesehatan fisik. Apalagi, penelitian semakin mendukung gagasan bahwa mengonsumsi makanan yang tepat dan menghindari makanan yang salah dapat meningkatkan suasana hati dan kesejahteraan emosional seiring berjalannya waktu. “Sama seperti […]